Программа №2.
"Стоп Усталость"
⚡️ Как всегда быть "в ресурсе", правильно отдыхать, быстро набирать энергию, исключить выгорание + взять стресс и страх под контроль.
Результаты и содержание программы
Да, отдых бывает правильный и неправильный.
Навсегда поменяете отношение к отдыху, сможете легко его планировать. Будете восстанавливаться в разы быстрее, чем "валяние на диване", тусовки или алкоголь.
Восполняйте утраченные силы внутри дня за 2 минуты с помощью этой практики. SOS-инструмент быстрого восстановления перед любым делом, которое требует внутренних усилий.
"Набору тишины" могут научиться даже дети (с 1 года). Прививает культуру ресурсного состоянию с малых лет.
Получите новый подход к делам, который позволит быть энергетически "в плюсе" ВСЕГДА. Сохранять силы на себя и семью после работы. Уйти от "высыпаний" по выходным и от просмотра сериалов как единственного способа отдохнуть.
Забудете о состоянии: "Я ничего не хочу, не трогайте меня!".
Узнаете ваши факторы стресса и сможете управлять им: выходить из стресса быстрее, не следовать за переживаниями и дурными мыслями, предупреждать стресс до его появления.
Поймёте почему "стрессуют" люди других психотипов. Сможете подстраиваться под них, даже вводить их в стресс и выводить из него.
Будете решать конфликтные вопросы с наименьшими затратами времени и сил. Выходить из конфликта сохранив энергию, а не растратив её.
Конфликты больше не будут "высасывать" из вас все силы и вводить в состояние “выжатого лимона”.
Конфликтономика: четвертая точка
Сможете выходить из состояния страха, переживаний, тревоги. Идентифицировать “ловушки”, которые ввергают Вас в страх и получите базовые техники работы с ним.
Избавляетесь от деструктивных переживаний. Освободите объём внимания и энергии который “уходил на страх”, перенаправите его на реализацию ваших целей, желаний и идей.